ไม่พบผลการค้นหา

กรุณาพิมพ์คำค้นหาที่ต้องการ

ไม่พบผลการค้นหา

กรุณาพิมพ์คำค้นหาที่ต้องการ

ข้าวคลุกกะปิ

หอมอร่อยด้วยกะปิดี และคุณค่าอาหารครบเครื่องของสมุนไพร

info

ที่มาและรสชาติ

ข้าวคลุกกะปิ เป็นอาหารจานเดียวยอดนิยมของไทย ทำจากข้าวสวยคลุกกับกะปิดี กินพร้อมเครื่องเคียงทั้งหอมแดง พริกขี้หนู ไข่เจียว มะม่วงเปรี้ยว สามารถเพิ่มหมูหวาน กุนเชียง กุ้งแห้งทอดกรอบ เพื่อรสชาติ รสสัมผัส และคุณค่าทางอาหารได้ ข้าวคลุกกะปิปรากฏในพระราชนิพนธ์ ไกลบ้าน ของรัชกาลที่ 5 ระหว่างเสด็จประพาสยุโรปว่าเป็นพระกระยาหารที่ทำให้พระองค์หายคิดถึงบ้านไปได้หนึ่งมื้อ

 

ส่วนผสมข้าวคลุกกะปิ

  • ข้าวสวย (หุงเม็ดสวยไม่บาน) 750 กรัม
  • กะปิอย่างดี (ชิมและปรับตามความเค็ม) 2-3 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียมไทยสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • มะม่วงเปรี้ยวซอย 1 ลูก
  • พริกขี้หนูซอย 30 กรัม
  • หอมแดงซอย 50 กรัม
  • ถั่วฝักยาวซอย 50 กรัม
  • กุ้งแห้งอย่างดีทอด 50 กรัม
  • แตงกวาหั่นชิ้นพอคำ 2 ลูก
  • ผักชีเด็ดช่อ (ตามต้องการ)
  • กุนเชียงหั่นชิ้น (ตามต้องการ จะใส่หรือไม่ก็ได้)
  • มะนาวหั่นซีก
  • พริกขี้หนูแห้งทอดตามชอบ
  • น้ำมันพืชเล็กน้อย

ส่วนผสมไข่ฝอย

  • ไข่ไก่ 4 ฟอง
  • น้ำปลา 1 ช้อนชา (หรือได้ตามชอบ) 
  • น้ำมันพืชเล็กน้อย

ส่วนผสมหมูหวาน

  • เนื้อหมูติดมันหั่นชิ้น 200 กรัม
  • น้ำตาลปี๊บ 75 กรัม
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • หอมแดงซอย 100 กรัม
  • น้ำเปล่า 300 กรัม

วิธีทำข้าว

  1. เตรียมเครื่องเคียง ซอยมะม่วง หอมแดง พริกขี้หนู ทำหมูหวาน ทอดไข่ฝอย (วิธีการอยู่ด้านล่าง) 
  2. พักข้าวสวยให้เย็น คลุกกับกะปิอย่างเบามือ เคล้ากะปิกับข้าวให้ทั่ว 
  3. เจียวกระเทียมสับกับน้ำมันให้หอม ใส่ข้าวลงไปผัดให้มีกลิ่นหอม ยกลง จัดจานพร้อมกับเครื่องเคียง

วิธีทำไข่ฝอย

  1. ตีไข่เหมือนทำไข่เจียว ปรุงรสด้วยน้ำปลาเล็กน้อย (หากต้องการ) 
  2. เมื่อกระทะร้อนดี ใส่น้ำมันลงไปเล็กน้อย ให้น้ำมันเคลือบกระทะบาง ๆ ใส่ไข่กรอกให้เป็นแผ่นบาง กลับด้านเมื่อไข่สุก ใช้ไฟอ่อนระวังอย่าให้เกรียม ทำซ้ำจนหมด หั่นฝอยเตรียมไว้ 

วิธีทำหมูหวาน 

  1. ผัดหอมแดงกับน้ำมันให้สุกดี ใส่เนื้อหมู น้ำเปล่า และน้ำปลา พอเดือดช้อนฟองออก เบาไฟและเคี่ยวจนหมูนุ่ม ปรุงรสด้วยน้ำตาลมะพร้าว เคี่ยวต่อพอให้ข้นเหนียว

วิธีทำกุนเชียง 

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำเปล่าเล็กน้อย ใส่กุนเชียงลงไปทอดกับน้ำเปล่า น้ำจะค่อยๆ แห้งและกุนเชียงค่อย ๆ สุก น้ำมันจากกุนเชียงจะออกมาเคลือบชิ้นกุนเชียง ตักขึ้นพักไว้

หมายเหตุ: 

  • เครื่องเคียงข้าวคลุกกะปิมักจะประกอบด้วย ไข่ฝอย มะม่วงเปรี้ยวสับ ถั่วฝักยาว หอมแดง พริกขี้หนู แตงกวา มะนาว และผักชีเด็ดช่อ ที่เพิ่มเติมได้คือ พริกขี้หนูแห้ง หมูหวาน กุนเชียง เป็นต้น  
  • หมูหวานสามารถทำไว้ล่วงหน้าได้ และสามารถเก็บไว้รับประทานได้นาน นอกจากแนมข้าวคลุกกะปิแล้ว ยังเป็นส่วนผสมสำคัญในการทำน้ำพริกลงเรืออีกด้วย